¿Te sientes distraído? Pastor aconseja hacer un ‘ayuno digital’
Por Colaborador de Movieguide®
Un pastor de Nashville está animando a las personas a hacer un “ayuno digital” para estar más presentes en sus propias vidas.
El Dr. Darren Whitehead acaba de lanzar un nuevo libro titulado “The Digital Fast: 40 Ways to Detox Your Mind and Reclaim What Matters Most”.
“Embárcate en un viaje transformador y recupera tu vida del caos digital con The Digital Fast”, dice la sinopsis del libro. “En esta guía convincente, te desconectarás de las pantallas, las redes sociales y las notificaciones durante 40 días y redescubrirás el arte sagrado de escuchar la voz de Dios. Este libro ofrece estrategias prácticas, historias inspiradoras y un camino hacia la renovación espiritual en nuestro mundo digital”.
En una entrevista con Faithwire, Whitehead explicó, “La razón por la que quería hacer un ayuno digital es por algunas de las formas similares en que usamos la comida. Generalmente recurrimos a la comida cuando nos sentimos ansiosos, cuando tenemos miedo de algo, cuando tenemos algún sentimiento de vergüenza por algo”.
“Algo ha sucedido en la sociedad en estos últimos 15 años más o menos, donde, en lugar de ir a la comida, vamos al teléfono”, continuó. “Y cuando sientes una sensación desagradable, cuando te sientes ansioso, cuando tienes miedo, cuando te sientes avergonzado, puedes simplemente desbloquear tu teléfono, tal vez sin ser consciente de que lo estás haciendo”.
Whitehead dijo que las personas se distraen con sus teléfonos y “olvidan los sentimientos… y, de repente, pasan 45 minutos y piensas, ‘¿Qué estoy haciendo con mi vida mirando estos videos tontos?'”
“¿Qué me estoy perdiendo mientras observo a mis hijos porque tengo la cabeza enterrada en trivialidades en lugar de estos preciosos años de infancia que son tan fugaces?”, preguntó.
Whitehead también dijo que la distracción de nuestros teléfonos puede afectar negativamente nuestra relación con Dios.
“Si todos los momentos discrecionales de nuestras vidas han sido expulsados, entonces no somos capaces de aquietarnos y escuchar la voz del Espíritu Santo para
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