Ginny Eurich, M.Ed., madre que educa en casa a cinco hijos, combate el aumento del tiempo de pantalla creando un horario que logra que sus hijos pasen al menos 1,000 horas al aire libre cada año.
“En algún momento de nuestra sociedad, el tiempo de pantalla se limitaba automáticamente. Las pantallas se apagaban, los dibujos animados terminaban al mediodía de un sábado, y por eso es complicado, porque ahora el padre tiene que ser quien se encargue de eso”, Eurich dijo a Fox News Digital. “El maestro tiene que ser quien se encargue de eso, pero realmente vale la pena”.
“Haz lo que puedas para tener la mayor cantidad de vida práctica posible durante el día”, añadió la madre y podcaster, explicando cómo llenar el día sin pantallas. “Invita a amigos, hornea comida, ten esas largas citas de juego que se extienden por todas las comidas. Sal por tu vecindario, ve de excursión, saca todos los juguetes de agua, saca la manguera, y haz todas esas cosas que a los niños les encantan. Y entonces lo que sucede es que, cuando el día termina, te has quedado sin tiempo para las pantallas”.
Si bien no todas las familias podrán alcanzar la marca de las 1,000 horas dependiendo de una variedad de factores, generalmente, cuanto menos tiempo de pantalla para los niños, mejor. En este punto, una abrumadora cantidad de investigación prueba que, en general, un alto tiempo de pantalla se correlaciona con numerosos resultados negativos en lo que respecta al desarrollo cerebral, incluyendo un peor control de los impulsos, un desarrollo cognitivo más lento, dificultades para dormir y más.
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“Los estudios han encontrado que las personas con altos niveles de adicción a los videos de formato corto son menos sensibles a la pérdida y más impulsivas en su toma de decisiones”, Qiang Wang, el autor de un estudio reciente sobre el impacto del contenido de formato corto, dijo a PsyPost. “Esto sugiere que pueden subestimar los costos a largo plazo de deslizar videos cortos (por ejemplo, pérdida de tiempo, problemas de sueño) y centrarse más en el placer inmediato”.
Mientras tanto, los legisladores han comenzado a tomar medidas para proteger a los niños de los peligros de las pantallas y, en particular, de las redes sociales. En respuesta al llamamiento del entonces Cirujano General Vivek Murthy para que se colocara una advertencia del Cirujano General en las redes sociales en junio de 2024, numerosos estados han aprobado desde entonces legislación que prohíbe los teléfonos celulares en las escuelas.
Ya sea a través del trabajo de padres como Eurich o de los legisladores, nuestro país está recuperando lentamente el control que la tecnología tiene sobre nuestras vidas y salvando a nuestros hijos de los efectos perjudiciales que el exceso de tiempo de pantalla puede tener.
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