Jill Wagner se siente un poco agobiada por toda la negatividad en las redes sociales, por lo que se tomará un receso.
“Supongo que mi corazón ha estado bastante apesadumbrado durante las últimas dos semanas. Han pasado muchas cosas… Todas son horribles”, dijo la actriz de GREAT AMERICAN FAMILY en Instagram la semana pasada.
“Lo que puedo decir es que mi corazón está triste. Veo algunas cosas buenas… en las redes sociales, y luego veo muchas cosas malas, y creo que estoy en un momento ahora mismo… simplemente procesando la humanidad, y no tengo todas las respuestas”, dijo Wagner. “Definitivamente no soy política. Solo soy una actriz tonta… pero estoy llena del Espíritu Santo.”
Wagner explicó que no está retrocediendo en la fe, sino que solo se está tomando un descanso de las redes sociales.
“Las redes sociales son el diablo, hombre. Tengo que estar en ellas porque son parte de mi trabajo y… si no tuviera que estar aquí, no lo haría. Los quiero a todos, y me encanta comunicarme con la gente, y la parte buena de esto es que puedo compartir lo que hacemos en la granja y recaudar dinero para grupos de personas a las que intento apoyar.”
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Wagner vive en una granja con sus hijos y esposo y a menudo comparte videos sobre su vida tranquila allí.
“Aparte de eso, crecí en un mundo en el que no había teléfonos celulares; no había computadoras”, dijo Wagner. “Así de vieja soy, y estoy orgullosa de ello porque tuve una gran infancia vagando por el exterior entre la tierra y las hojas, y necesito volver a eso, así que voy a ir a trabajar y a estar presente. Voy a pasear por la naturaleza porque eso es lo que alimenta mi alma.”
“Voy a ir a la iglesia. Voy a caminar y a sonreír a la gente y a tener conversaciones con extraños, y voy a recordar todas las cosas buenas de la humanidad, y voy a llenar mi copa… Solo sepan que volveré.”
Muchos otros han encontrado que los descansos de las redes sociales son beneficiosos para su estado de ánimo y salud mental.
El cantante John Legend dijo anteriormente: “Después de un tiempo, tener tanta transparencia entre tú y tu audiencia —no solo viniendo de ti, sino también llegando a ti— todo el [discurso] entrante, era demasiado. Después de un tiempo, simplemente pensé: ‘Sabes, no necesito eso.’ Y es verdaderamente mejor para mi salud mental. Simplemente encontré que era mejor para mi salud mental mantenerme alejado.”
La estrella australiana de la conservación animal, Bindi Irwin, se tomó un descanso poco después del nacimiento de su hija para concentrarse en su familia y salud mental.
“Me tomaré un descanso de las redes sociales y de la mayor parte de mi trabajo público durante un mes para estar con mi hermosa hija y mi maravillosa familia”, dijo. “Me siento tremendamente agradecida de compartir nuestra vida y nuestro trabajo de conservación con ustedes, pero necesito tiempo para concentrarme en la felicidad que es mi familia (tanto humana como animal).”
“Rodéate de la luz de personas que realmente se preocupan por ti y te apoyarán durante los buenos y los malos momentos”, dijo. “Recuerda que hay líneas de ayuda disponibles. La salud mental merece más comprensión y apoyo en lugar de ser desestimada o menospreciada. Eres absolutamente digno de amor y bondad.”
Si te sientes apesadumbrado como Wagner, intenta tomar un descanso digital. Lo más probable es que no te arrepientas.
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