¿No puedes dormir? Ve a la iglesia
Por Movieguide® Contributor
Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Oregón encontró un vínculo entre los estudiantes universitarios que luchan por conciliar el sueño y cuán solitarios se sienten.
El treinta y cinco por ciento de los estudiantes que participaron en el estudio se identificaron como solitarios, y se descubrió que estos estudiantes también tenían el doble de probabilidades de tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidos por la noche.
“El insomnio es perjudicial para la salud de los estudiantes universitarios”, dijo la coautora del estudio Jessee Dietch, profesora asistente de ciencias psicológicas, psicóloga y practicante de medicina del sueño. “Se ha asociado consistentemente con un aumento del estrés, ansiedad y alteraciones del estado de ánimo, así como con una disminución del rendimiento académico”.
“La soledad también está vinculada a la rumiación, una mayor sensibilidad al estrés y la depresión, que son disruptivas para el sueño”, agregó.
El Cirujano General de los Estados Unidos ha comentado previamente sobre los impactos en la salud de la soledad que se extienden más allá del insomnio, señalando que “la muerte prematura debido a la soledad podría equivaler a fumar 15 cigarrillos al día, y puede representar un mayor riesgo para la salud que vivir con obesidad”.
Estos estudios resaltan la importancia de la comunidad, algo para lo que estamos hechos. En Génesis 2:18, Dios señala que “no es bueno que el hombre esté solo”. La verdad de esa declaración es extremadamente clara en el mundo actual donde la tecnología nos ha hecho más desconectados que nunca. Afortunadamente, hay lugares a los que acudir en busca de comunidad, como la iglesia.
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