¿Está tu adolescente siempre en línea? Prueba estas actividades

Si quieres que tu adolescente deje la pantalla y sea un poco más activo este verano, prueba estas actividades.

Bark ha compilado una colección de actividades aventureras, creativas, deportivas, sociales y orientadas a la carrera para que los adolescentes se muevan. Hay algo para todos.

El adolescente aventurero puede cambiar su pantalla por:

  • Una caminata divertida con desafíos fotográficos
  • Una excursión de un día a un lugar cercano
  • Pistas de obstáculos al aire libre o bajo techo
  • Patineta, longboard o dominar otro vehículo, como el monociclo
  • Geocaching
  • Actividades acuáticas como el kayak

El adolescente creativo puede:

  • Aprender un nuevo instrumento
  • Dominar un nuevo proyecto artístico, como la cerámica o el dibujo
  • Escribir — quizás empezar con un diario o cuentos cortos
  • Probar la fotografía
  • Dar un cambio de imagen a su habitación o reciclar una imagen o mueble
  • Empezar un vlog

El adolescente sociable podría intentar:

  • Organizar una noche de juegos
  • Organizar una fiesta temática
  • Organizar un viaje en grupo a un lugar cercano
  • Iniciar un proyecto de voluntariado
  • Organizar un club (libros, películas)
  • Organizar noches de cine con amigos

Los adolescentes deportistas podrían disfrutar:

  • Practicar un nuevo deporte
  • Probar un nuevo reto de fitness
  • Probar recetas saludables
  • Clase de baile
  • Inscribirse en una maratón

El adolescente orientado a la carrera podría querer intentar:

  • Conseguir un trabajo a tiempo parcial
  • Enseñar habilidades a otros o dar clases particulares
  • Empezar un pequeño negocio como cuidado de jardines o niñera
  • Observar profesiones
  • Recaudar fondos para una buena causa, a través de ventas de pasteles, lavados de coches, etc.
  • Establecer metas de ahorro
  • Hacer una venta de garaje

Muchos niños usan pantallas en verano porque están aburridos. La autora de crianza Joyce Maybe recomienda hacer una lista con tu adolescente de cosas que pueden hacer. Cuando se sientan tentados a usar una pantalla, puedes señalarlos a la lista.

“El hecho es que los veranos deben ser relajantes y divertidos, pero ‘relajante y divertido’ no tiene por qué significar quedarse en el sofá jugando videojuegos, viendo películas y convirtiéndose en ‘vampiros’ (quedarse despierto toda la noche/dormir todo el día)”, dijo. “Es parte de nuestro trabajo como padres establecer límites, pero cuando te pones creativo e incluyes a tus adolescentes en la discusión, los límites no se sentirán tan limitantes y todos ganan.”

Se le preguntó a una madre cómo hacía para que sus adolescentes dejaran sus teléfonos. Ella dijo: “El enfoque es simple… tuve que mostrarles que había cosas que valían la pena hacer que no estaban en sus teléfonos, incluso cuando yo no tenía ganas.”

Hay mucho que tu adolescente puede hacer para mantenerse ocupado, solo necesita un pequeño empujón de vez en cuando.

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