La noticia está en la calle: la oración puede alterar físicamente la química de tu cerebro.
“Cuanto más te centras en algo, ya sea en matemáticas, carreras de coches, fútbol o Dios, más se convierte en tu realidad, más se escribe en las conexiones neuronales de tu cerebro”, dijo el Dr. Andrew Newberg, un neurocientífico que realizó escáneres cerebrales a líderes religiosos.
“Hay pruebas que demuestran que al realizar estas prácticas (oración y meditación), se pueden provocar muchos cambios diferentes en todo el cuerpo, lo que podría tener un efecto curativo”, dijo.
Mientras alguien reza, particularmente cuando hay factores meditativos o repetitivos, el flujo sanguíneo aumenta en la corteza prefrontal, que está relacionada con la toma de decisiones. El flujo sanguíneo también aumenta en la corteza cingulada anterior, que está relacionada con la emoción y la empatía. Simultáneamente, la amígdala, que está relacionada con el miedo, se ralentiza, informó el lunes Evie MAGAZINE.
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“Puedes esculpir tu cerebro tal como esculpirías tus músculos si fueras al gimnasio”, dijo el neurocientífico Richard Davidson. “Nuestros cerebros están siendo esculpidos continuamente, quieras o no, a sabiendas o sin saberlo”.
También se sabe que la oración disminuye la ansiedad y proporciona equilibrio emocional. La respiración rítmica durante la oración ayuda a regular la serotonina y ayuda a la relajación.
Newberg dice que todavía hay más por estudiar.
“Lo que tenemos que hacer es estudiar esos momentos en los que la gente siente que está superando su cerebro y entender lo que está pasando en el cerebro desde una perspectiva científica, lo que está pasando en el cerebro desde su perspectiva espiritual”, dijo.
Aquellos que oran regularmente informan que tienen menos estrés y sienten paz y bienestar. Los estudios demuestran que la oración dirige tu atención hacia el exterior, lo que conduce a sentimientos más fuertes de compasión.
“Hasta donde sabemos, no es una cura para el cáncer”, dijo Newberg. “No va a curar a nadie de una enfermedad cardíaca. No podemos decirle a la gente que rece para mejorar, eso no tiene mucho sentido. La razón por la que funciona es porque forma parte del sistema de creencias de la persona”.
Notó que la oración meditativa hace que el sentido del yo se “apague”.
“Te conectas con Dios”, dijo Newberg. “Te conectas con el mundo. Tu yo desaparece”.
La Biblia dice a los creyentes que se comuniquen con Dios a través de la oración. El concepto de la oración es bastante bueno en sí mismo, pero el hecho de que la oración tenga este montón de otros beneficios es también bastante notable.
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