No solo los niños necesitan descansos de la pantalla.
El psicólogo social Jonathan Haidt dice que los padres no deberían estar demasiado ocupados con los teléfonos y las pantallas.
“Los niños pueden entender que los padres necesitan estar en sus teléfonos por trabajo, para mensajes de familiares y para mandados del hogar,” explicó Haidt en THE DAILY SHOW.
Él enfatizó que los adultos deberían establecer parámetros de tiempo alrededor del uso del teléfono y deberían narrar a sus hijos lo que están haciendo en su teléfono y por qué, para mantenerse enfocados y mostrar a sus hijos la importancia de lo que están haciendo.
Por ejemplo, pueden decir: “Estoy ordenando comestibles,” o “Estoy esperando un mensaje de texto del abuelo.”
“La regla que me hubiera gustado tener con mis hijos es ‘nunca teléfonos en la habitación, jamás,’” The Anxious Generation autor dijo. “Los adolescentes pueden fácilmente pasar de 5 a 9 horas en un smartphone si se les deja solos, y si tienen aplicaciones de redes sociales. La fuerza de voluntad decae al final del día, y el juicio disminuye.”
Agregó que la mayoría de los daños por ciberacoso ocurren por la noche. Cuando los niños y sus padres se van a la cama, deberían mantener sus teléfonos fuera de sus habitaciones.
Haidt también argumenta que solo los niños mayores de 16 deberían usar internet porque impacta negativamente en el crecimiento cerebral saludable y los comportamientos sociales.
Los padres también pueden revertir el daño de la pantalla creando más conexiones personales en casa. Esto se puede lograr mediante períodos sin dispositivos, como en la mesa durante la cena, y compartiendo historias y haciendo preguntas a sus hijos, informó Psychology Today reported.
En una historia reciente de la Parent Coaching Institute, se descubrió que “cuanto más interactuaban y se centraban los padres en la conexión auténtica, más los adolescentes sentían que se comprendía su uso de tecnología y, lo que es más importante, más probabilidades tenían de cooperar con cualquier directriz que fijaran los padres.”
La psicóloga Dona Matthews dijo que los estudios muestran que los padres que pasan mucho tiempo en sus teléfonos frente a sus hijos tienen hijos más negativos y menos resilientes; los niños se sienten poco importantes, tristes, enojados, solos o furiosos; y la atención distraída de los padres perjudica el desarrollo social/emocional de los niños.
También lleva a una mala crianza en general. Cuando los padres pasan más tiempo en sus teléfonos, sus hijos probablemente actúan de forma más tonta y ruidosa, mientras que los padres actúan más irritables e impacientes. Esto inicia un ciclo negativo entre padres e hijos.
Un investigador dijo, “Estamos comportándonos de maneras que ciertamente dicen a los niños que no importan, que no son interesantes para nosotros, que no son tan atractivos como cualquier persona, cosa o ping que pueda interrumpir nuestro tiempo con ellos.”
Por lo tanto, trata de usar tu mejor comportamiento con la pantalla. Lo que haces afecta a tus hijos.
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