Cuando se trata de protegerte de los rayos ultravioleta (UV) del sol, nunca se es demasiado cuidadoso. Sin embargo, los adolescentes de hoy están revisando obsesivamente el nivel de UV de cada día por una razón muy diferente.
“En este caso, la preocupación es que ‘revisar el UV’ no significa verificar si el UV es demasiado alto para salir al sol, que es el propósito previsto de la clasificación UV”, Brandy Smith, PhD, psicóloga licenciada de Thriveworks, dijo a Parents. “Más bien, ‘revisar el UV’ se está utilizando como… una indicación de [averiguar cuándo es] un buen momento para salir al sol y lograr una apariencia que se ha promocionado como deseable.”
Los adolescentes quieren el nivel UV ideal para optimizar su tiempo de bronceado, pero los expertos advierten contra este peligroso hábito.
“Cuando los adolescentes ven que se impulsan estas tendencias y contenido de belleza, se les refuerza la idea de que la belleza es más importante que la salud”, Emily Guarnotta, PsyD, psicóloga de Phoenix Health, explicó. “Los adolescentes también pueden priorizar las recompensas a corto plazo, como la piel bronceada, sobre los riesgos a largo plazo.”
En un artículo para The Washington Post, Morgan Rabach, profesora clínica asistente de dermatología en la Icahn School of Medicine at Mount Sinai, explicó que esta obsesión con los altos niveles de UV es un “comportamiento peligroso”.
“Cualquier cosa por encima de un [índice UV de] 3 significa que hay que tener cuidado”, continuó. “Puedes apuntar a un índice UV de 10 u 11 una vez, sufrir una quemadura solar con ampollas y duplicar tus posibilidades de melanoma por el resto de tu vida”, añadiendo que cuanto mayor sea el número UV, mayor será el “peligro extremo” al que te enfrentas.
Susan C. Taylor, MD, profesora asociada de dermatología en la University of Pennsylvania Perelman School of Medicine y presidenta de la AAD, dijo a Women’s Health que los jóvenes lo tienen “completamente al revés” cuando se trata de rastrear el UV.
“Cuando el UV es alto, significa que hay muchos rayos UV atravesando, por lo que debes duplicar tus esfuerzos de protección de la piel, evitando el sol entre las horas pico de 10 a.m. y 2 p.m. y usando sombreros, gafas de sol, camisetas de protección solar”, dijo, en lugar de seguir la tendencia actual de salir sin protección cuando el UV es alto.
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Continuó: “Piensa en una quemadura solar como una costra corporal total. Te caes y te raspas la rodilla, y se forma una costra. Bueno, cuando sufres una quemadura solar, eso es piel dañada, y luego, a medida que se forma la costra, puedes ver un bronceado, pero sigue siendo una lesión.”
Para los padres que quieren encontrar formas constructivas de hablar con sus adolescentes sobre los peligros del UV, Parents recomienda educarlos sobre las realidades de la sobreexposición a los rayos UV.
Smith también dijo a los padres que animaran a los adolescentes a pensar en su futuro, en lugar de solo en su presente.
“[Esta] etapa de la vida se asocia con una sensación de invencibilidad o al menos una conciencia limitada de cómo lo que uno hace ahora impacta en el yo futuro, especialmente décadas en el futuro”, dijo ella.
Smith continuó: “Pensar en cómo la ‘piel bronceada es técnicamente piel dañada’ no es una noción lo suficientemente discutida, pero es una de la que ustedes, como padres, pueden asegurarse de que su adolescente esté consciente, preferiblemente comenzando cuando son más jóvenes. Un adolescente que piense en cómo sus acciones ahora podrían afectar el cáncer de piel en el futuro no lo hará de forma natural, así que hablen sobre esa realidad.”
“No, no tienen que asustar a sus hijos y adolescentes, pero pueden tener conversaciones útiles que los eduquen sobre acciones beneficiosas ahora que también pueden ayudarlos en el futuro”, concluyó Smith.
A medida que entramos en los meses más calurosos del verano, es importante que los padres tengan conversaciones con sus adolescentes sobre los peligros de salir al sol sin ninguna protección.
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