¿Sientes agotamiento emocional? Esto es lo que debes hacer.

Published: diciembre 17, 2024

¿Sientes agotamiento emocional? Esto es lo que debes hacer.

Por Movieguide® Contributor

La autora y presentadora del podcast “Real Life”, Alyssa Bethke, comparte cómo manejar el agotamiento y compartir tu decepción con Dios, porque él escucha.

“Siento que las mujeres de hoy tenemos tanta presión para serlo todo, hacerlo todo, y todo a la vez”, compartió Bethke en el podcast “Jesus Calling”. “Y creo que hay mucha presión para marcar todas las casillas y asegurarnos de que estamos haciendo todas las cosas, ya sabes, asegurarnos de que no somos tóxicas y que comemos orgánico y que tenemos una carrera satisfactoria y que nos vestimos muy lindas”.

“Creo que las mujeres también estamos programadas para soportar mucho peso emocional. Llevamos las emociones de quienes están en nuestra vida: nuestros hijos, nuestros maridos, nuestros amigos. Y creo que el Señor nos hizo de esa manera, para tener esa capacidad de realmente cuidar a los demás y sostener cosas con ellos”.

Pero esto puede tomar un giro “poco saludable” si te preocupas por complacer a los demás y mantener a todos felices.

“¿Cómo trabajamos realmente a través de las decepciones que tenemos como mujeres? Creo que es algo enorme de lo que a menudo no hablamos mucho, y así empezamos a descuidar realmente nuestro corazón. Reprimimos nuestros sentimientos, queremos adormecer”, explicó.

“Y creo que a veces puede ser demasiado y podemos sentir que nos estamos deshaciendo. Podemos sentir que estamos todos enredados por dentro y no sabemos cómo desenredarlo. ¿Qué nos toca hacer? Y es tan desalentador cuando no podemos tener control de las cosas porque a menudo puede hacernos sentir realmente indefensas”.

Bethke cree que necesitamos entregar nuestras decepciones a Dios con honestidad.

“Y… ser honesta contigo misma: Hombre, estoy realmente decepcionada por esto”, añade. “Estoy realmente triste. Estoy realmente desanimada”.

“Y luego hablar con Dios sobre ello… Es realmente una invitación del Señor. ‘¿Confiarás en Mí con esto? ¿Vendrás a Mí y te unirás a Mí? ¿Me dejarás guiarte y dirigirte y darte esperanza y confianza?'”

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Señala que aunque muchos Salmos son felices, muchos también son lamentos, y está bien expresar tristeza y frustración.

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