Hablar con adolescentes puede ser difícil, pero hay muchas maneras diferentes de crear una base sólida para la comunicación. Desde la escucha activa hasta el control de tus propias reacciones, aquí te presentamos algunas de las mejores maneras de comunicarte con tu hijo adolescente.
“Tener una relación sana y de confianza entre padres e hijos durante la adolescencia es más importante que nunca”, explicó el Child Mind Institute. “Sin embargo, mantenerse cerca no es fácil. Los adolescentes a menudo no son muy amables cuando rechazan lo que perciben como una interferencia parental”.
¿Una de las mejores maneras de fomentar una buena comunicación con los adolescentes? Simplemente escuchando.
“Los adolescentes anhelan la atención de los adultos (aunque a veces nos aparten)”, afirmó el Center for Parent & Teen Communication. “Saber escuchar es respetuoso. Se trata de prestarle a alguien toda tu atención. Escuchar y luego reflexionar sobre lo que escuchaste puede ayudar a los adolescentes a tomar conciencia de su propia sabiduría”.
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The Times of India estuvo de acuerdo, recomendando a los padres que presten a sus hijos “toda su atención, asintiendo, haciendo contacto visual y reflexionando sobre lo que han dicho”.
Otra buena manera de construir una conexión con tu hijo adolescente es ser imparcial al escuchar. Si bien puede ser fácil querer “arreglar” los problemas de tus hijos o expresar decepción por sus acciones, los expertos recomiendan escuchar sin juzgar.
“Cuando los adolescentes hablan de cosas que nos preocupan, nuestro instinto natural es ponernos en alerta máxima”, escribió el Center for Parent & Teen Communication. “Todo se convierte en una catástrofe potencial que debe resolverse… [así que] los adolescentes no querrán lidiar con el drama”.
The Times of India aconsejó a los padres que “mantengan las discusiones colaborativas en lugar de controladoras”, lo que animará a su hijo a acudir a usted con los problemas para que ambos puedan resolverlos juntos.
Otra buena manera de mantener abiertas las líneas de comunicación es tener un momento establecido cada día para hablar, por ejemplo, compartiendo una comida juntos.
“Las conversaciones durante la cena dan a cada miembro de la familia la oportunidad de ponerse al día y hablar casualmente sobre deportes, televisión o política”, explicó el Child Mind Institute. “Los niños que se sienten cómodos hablando con sus padres sobre cosas cotidianas probablemente serán más abiertos cuando surjan cosas más difíciles también”.
Por último, es importante que los padres sean observadores. Es posible que tu hijo adolescente no siempre quiera hablar de algo que le molesta, pero si notas cambios en su comportamiento diario, debes abordarlo, “y ser solidario (sin juzgar)”, según el Child Mind Institute.
Los años de la adolescencia pueden ser complicados, pero con un poco de esfuerzo, los padres pueden mantener abiertas las líneas de comunicación y crear una base sólida para una gran relación con sus hijos adolescentes.
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