¿Quieres tener una relación abierta y honesta con tu adolescente? Los expertos recomiendan empezar a sentar las bases en la primera infancia.
“Los padres quieren que sus hijos adolescentes pidan ayuda, acudan a ellos cuando estén en problemas, o incluso que simplemente compartan algo —lo que sea— sobre su día”, Siobhan Chirico, psicoterapeuta y educadora especializada en terapia infantil y familiar, dijo a Today’s Parent. “Pero esas conversaciones abiertas y de confianza no empiezan a los 13 años. Empiezan a los tres.”
Chirico dijo a los padres que construir los cimientos para crear esa confianza es más fácil de lo que creen. ¿Su primer consejo? Estar presente.
“No necesitas ser un padre impecable con respuestas de nivel experto. Lo que los niños anhelan es tu presencia indivisa”, dijo, aconsejando a los padres que dejen sus teléfonos y se involucren con sus hijos, ya sea conversando o haciendo una actividad juntos.
La organización australiana Raising Children estuvo de acuerdo, aconsejando a los padres que hagan espacio en sus horarios para pasar tiempo de calidad a solas.
“El tiempo juntos es cómo llegan a conocerse las experiencias, pensamientos, sentimientos e intereses cambiantes de cada uno”, explicó su sitio web. “Esto demuestra que valoras y aprecias a tu hijo, lo cual es excelente para tu relación.”
Chirico también advirtió a los padres contra forzar cualquier tipo de conversaciones profundas, explicando que los niños “hablarán cuando estén listos.”
“A veces, su momento no será el ideal (piensa: las 10:00 p.m. en una noche de escuela cuando estás agotado)”, bromeó. “Pero cuando tu hijo quiera hablar, intenta hacer una pausa y presta atención. Esa capacidad de respuesta les dice: ‘Estoy aquí cuando me necesitas’”.
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Por último, Chirico dijo a los padres que eviten ofrecer soluciones cuando su hijo esté compartiendo un problema. En su lugar, escuchen lo que les están diciendo y dejen que sientan que están siendo escuchados. Esto puede ayudar a que su hijo se sienta “emocionalmente seguro” y aprenda que puede acudir a ustedes “sin miedo a ser desestimado, criticado o ‘arreglado’”.
“Construir confianza no requiere un historial perfecto. Se construye momento a momento, en los ritmos cotidianos de la vida familiar”, concluyó Chirico. “Escucha. Sé paciente. Porque cuando tu hijo cree que puede acudir a ti con las cosas pequeñas, es mucho más probable que también acuda a ti con las cosas grandes.”
Para los padres de adolescentes que buscan formas de construir esa relación de confianza ahora, el Boys & Girls Club of America compartió varios consejos.
Además del mismo consejo de encontrar maneras de conectar todos los días y darle a su adolescente espacio para hablar, el sitio web del Club también recomendó darles la oportunidad de ser independientes.
“Dale a tu adolescente la oportunidad de ser independiente y sentir la confianza que le has otorgado”, explicó. “Si te preocupa su seguridad, sé honesto al respecto. Diles a los adolescentes que su seguridad es tu máxima preocupación, y trabajen juntos para crear un sistema de seguridad efectivo que cubra límites, privilegios y contactos de emergencia.”
Construir un fuerte sentido de confianza lleva tiempo y es algo en lo que los padres pueden trabajar todos los días. ¡Con estos consejos, puedes crear una base sólida de confianza que perdurará hasta la adolescencia de tu hijo!
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