Los datos muestran que el 95% de los adolescentes de 13 a 17 años usan redes sociales.
“Es casi ubicuo”, dijo el Dr. Jason Nagata, pediatra del UCSF Benioff Children’s Hospital en San Francisco e investigador de redes sociales.
Peor aún, los niños de 8 a 13 años eluden las restricciones de edad de las plataformas de 13 años en adelante y las usan, informó USA Today.
Quieren “conectarse con otros, compartir experiencias personales o negativas y formar nuevas amistades en línea”, dijo Elizabeth Hoge, psiquiatra y directora del Programa de Investigación de Trastornos de Ansiedad en la Universidad de Georgetown.
Nagata dice que su investigación muestra que el 25% de los niños pasan mucho tiempo pensando en las plataformas sociales incluso cuando no están en línea, y el 25% de los adolescentes dicen que las usan para olvidar sus problemas, mientras que el 17% admite haber intentado usar menos las redes sociales pero no pueden.
“Los Millennials pasaron por la pubertad con teléfonos plegables, y los teléfonos plegables no son particularmente malos. Los usas solo para comunicarte”, dijo el año pasado Jonathan Haidt, autor de Anxious Generation. “Fue cuando les dimos a los niños teléfonos inteligentes y luego, justo por esa época, también obtuvieron… cuentas de redes sociales”.
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“Cuando los niños trasladan sus vidas sociales a las redes sociales de esa manera, no es humano”, explicó. “No les ayuda a desarrollarse. Y de inmediato, la salud mental colapsa”.
Las redes sociales exponen a los niños a riesgos de salud mental como depresión, ansiedad, trastornos del sueño, trastornos alimentarios, suicidio y más.
“La autoimagen negativa entre los adolescentes a menudo proviene de comparaciones poco saludables con personas en línea que podrían estar muy editadas o filtradas”, dijo Joanne Broder, psicóloga con sede en Nueva Jersey y miembro de la American Psychological Association. Añadió que los problemas también provienen de “pasar más tiempo socializando en las redes sociales que con personas en la vida real”.
“Muchos adolescentes experimentan menos sueño, interrupciones del sueño y peor calidad del sueño”, dijo Hoge.
Los adolescentes tienen más probabilidades que los adultos de estar expuestos a imágenes de autolesiones y extremistas, y TikTok y otras plataformas han sido demandadas por desafíos de autolesiones que han cobrado vidas.
Investigaciones recientes muestran que el uso de redes sociales durante los años de la pubertad resulta en una menor satisfacción con la vida un año después, informó CNN .
Los padres deben mantenerse firmes y no ceder a la presión de grupo o al miedo de que su adolescente se pierda algo si no tiene un teléfono. También deben modelar buenos hábitos de uso de pantallas.
Hoge recomendó a las familias crear un plan de redes sociales para ayudar a los adolescentes a manejar los hábitos de uso. El diálogo abierto ayudará a los adolescentes a sentirse apoyados.
“Se anima a las escuelas a adoptar programas de prevención como evitar los teléfonos celulares en la escuela”, dijo ella.
“El tiempo que se pasa en las redes sociales también puede desplazar el tiempo para otras actividades saludables, y ciertas exposiciones pueden empeorar la salud mental, por lo que el equilibrio y la precaución son clave”, añadió Nagata.
Es importante darles a tus hijos las herramientas que necesitan para tomar decisiones inteligentes. Habla con ellos sobre abstenerse de las redes sociales o cómo usarlas sabiamente.
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