¿Alguna vez te has sentido ansioso, preocupado o estresado y deseaste poder sentir alivio? Bueno, Candace Cameron Bure tiene justo lo que necesitas.
“Cuando la gente me pregunta, ¿qué haces con la ansiedad? Mis primeros pensamientos siempre van a las escrituras. Y eso no es para minimizar la ansiedad o preocupación de la gente. Pero a menudo digo que no soy una persona que se preocupe mucho. No siento que a menudo esté llena de ansiedad”, dijo Bure en un nuevo episodio de su podcast.
Pero cuando la actriz de Great American Family siente que la preocupación se apodera de ella, su primer pensamiento va a Philippians 4:6-7, que dice: “No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Christ Jesus.”
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“Creo que ‘con acción de gracias’, recordando que la postura de nuestros corazones es decir, bueno, que de alguna manera no puedes —no recuerdo quién lo dijo primero— pero la preocupación y la gratitud no pueden existir al mismo tiempo en el mismo corazón”, dijo Bure.
“Es decir, si te detienes a pensar en eso, no puedes estar como, ‘¿Qué voy a hacer? ¿Qué me va a pasar? ¿Lo lograré? ¿Qué pasará con el futuro?’ No puedes hacer eso y estar súper agradecido y alabar a Dios y contar tus bendiciones una por una”, continuó ella. “De alguna manera no puedes hacer eso al mismo tiempo. No hay capacidad. Así que la postura de gratitud, creo que Paul realmente estaba diciendo, bueno, no te preocupes por nada, sino llévalo ante el Señor con acción de gracias”.
La invitada de Bure, la autora Ruth Chou Simons, se hizo eco de la actriz, diciendo: “…eso es un buen estímulo para no solo estar en la palabra cuando las cosas se están desmoronando, sino estar en la palabra día a día, incluso cuando las cosas puedan sentirse algo fáciles ahora mismo, porque estás depositando la palabra de Dios en tu corazón para que cuando la vida se descarrile, o te encuentres en un escenario en el que digas, no sé cómo manejar esto, estés recordando cosas”.
Tomar momentos para estar quieto y descansar en Dios también puede ayudar a manejar la ansiedad.
“Durante el día es ir, ir, ir, pero a veces necesitamos hacer una pausa, respirar y despacio-despacio-despacio para no terminar despiertos a las 3 a.m. con nuestras mentes en llamas”, escribió Bure en una publicación en redes sociales.
Si hoy te sientes preocupado o ansioso, abre tu Biblia. Cuando apartamos nuestra mente de nosotros mismos y volvemos a centrar nuestro enfoque en Dios, encontraremos paz y consuelo.
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