Por qué los padres necesitan tomar en serio el tiempo de pantalla de sus hijos

Aunque el alto tiempo de pantalla se ha convertido en la norma para la infancia, los expertos advierten que los niños no deberían tener acceso sin restricciones a sus dispositivos, ya que estas prácticas poco saludables suponen grandes riesgos para los cerebros jóvenes.

“La investigación ha demostrado que el tiempo de pantalla regular y excesivo puede cambiar tanto la estructura física del cerebro, como las áreas responsables de la memoria y la planificación, como la forma en que las diferentes partes del cerebro se comunican entre sí”, dijo el Dr. Samir Shah, psiquiatra consultor y director médico del Priory Hospital Altrincham, a The Independent.

“[El alto tiempo de pantalla] es similar a ejercitar solo un grupo muscular, y otros músculos mentales importantes como el enfoque, la gratificación retardada y el autocontrol pueden debilitarse si no se usan lo suficiente”, continuó el Dr. Shah.

Esto explica por qué los padres no solo deben ser cautelosos con el alto tiempo de pantalla, sino también usar discreción al proporcionar a los niños acceso a sus dispositivos. Por ejemplo, puede ser fácil usar dispositivos como una especie de chupete cuando los niños son difíciles de manejar, pero esto solo sirve como una solución a corto plazo para un problema a largo plazo.

View this post on Instagram

A post shared by Onsite!® (@its_onsite)

“Los niños con problemas de comportamiento o temperamentos desafiantes tienen más probabilidades de provocar el uso de chupetes digitales, ya que los padres pueden tener dificultades para manejar sus frecuentes rabietas”, dijo Veronika Konnk, profesora de la Facultad de Ciencias ELTE en Budapest, a HuffPost, señalando que “el uso ocasional en situaciones inevitables es comprensible, pero la dependencia constante puede obstaculizar el desarrollo emocional a largo plazo”.

“[Usar pantallas como chupetes] quita una oportunidad de enseñar al niño cómo responder a emociones difíciles, y puede reforzar que las grandes demostraciones de sus emociones difíciles son formas efectivas de obtener lo que quieren”, añadió la Dra. Jenny Radesky, pediatra especializada en desarrollo conductual, a.

Por lo tanto, los padres deben hacer todo lo posible para ayudar a sus hijos a reducir su tiempo de pantalla y ayudar al desarrollo de habilidades que están siendo neutralizadas por la tecnología. Si bien educar a sus hijos sobre los peligros del tiempo de pantalla es importante, la forma más efectiva de ayudarlos es dar un buen ejemplo con su propio uso de dispositivos.

<span style="font-weight: 400